رحلة التعايش مع السكري النوع الأول
على نهج الهولستك
دورة مسجلة بنهج شمولي تساعدك على فهم جسمك، قراءة أرقامك بهدوء، والتعامل مع الهبوط، الارتفاع، الكيتون، الغذاء، الإنسولين، التكنولوجيا والعوامل اليومية بوعي أكبر. افهم السكري النوع الأول على أسس علمية واضحة على نهج التغذية الشمولية التي تستند على دعم الجسد، العقل و الروح معاً
افهم السكري النوع الأول على أسس علمية واضحة على نهج التغذية الشمولية التي تستند على دعم الجسد، العقل و الروح معاً
الدورة تقديم: أخصائية التغذية العلاجية رنيم العجان
المشرفة على حالات السكري بفريق (هولستك مع خديجة) ومتعايشة مع السكري النوع الأول.
من هي رنيم؟
رنيم العجّان أخصائية تغذية علاجية متخصصة في مجال السكري، ومتعايشة مع السكري النوع الأول.
تجمع في هذه الدورة بين المعرفة العلمية، الخبرة المهنية والتجربة اليومية الحقيقية، لتقديم محتوى قريب من واقع المتعايشين مع السكري واحتياجاتهم الفعلية.
انضمت رنيم إلى فريق هولستك مع خديجة لتقديم التثقيف والدعم في مجال السكري وفق نهج شمولي وعملي.
ما يميز النهج الشمولي؟
النهج الشمولي ينظر إلى الإنسان ككل، وليس إلى قراءة السكر وحدها. فمستوى السكر قد يتأثر بالغذاء والإنسولين، لكنه يتأثر أيضًا بالنوم، التوتر، الحركة، الهرمونات، المرض، الروتين اليومي ومكان إعطاء الإنسولين.
هذا النهج لا يعني الاستغناء عن الإنسولين أو الطبيب، بل يساعدك على فهم الصورة الكاملة وراء الأرقام والتعامل معها بوعي أكبر. الدورة لا تقدم حلولًا سريعة أو وعودًا مثالية، لكنها تمنحك فهمًا أعمق وأدوات عملية تساعدك على التعامل مع السكري في حياتك اليومية.
لمن هذه الدورة؟
هذه الدورة مناسبة لك إذا كنت:
- متعايشًا مع السكري النوع الأول وتريد فهم جسمك وقراءاتك بصورة أوضح.
- تشعر بالخوف أو الحيرة عند حدوث الهبوط أو الارتفاع.
- تجد صعوبة في ربط الطعام بجرعات الإنسولين.
- تستخدم قلم الإنسولين أو المضخة وتريد فهمًا عمليًا أعمق.
- تستخدم جهاز قياس مستمر للسكر وتريد فهم الأرقام والأسهم والأنماط.
- تشعر أن تقلبات السكر تؤثر على حالتك النفسية.
- أحد الوالدين أو مقدمي الرعاية لشخص متعايش مع السكري النوع الأول.
ماذا ستتعلّم داخل الدورة؟
ستساعدك الدورة على فهم المحاور الأساسية التي يحتاجها كل متعايش مع السكري النوع الأول، ومنها:
- فهم طبيعة السكري النوع الأول وقراءة التحاليل الأساسية.
- التعامل الصحيح مع الهبوط والارتفاع والكيتون.
- معرفة أساسيات الطوارئ وأيام المرض.
- حساب الكربوهيدرات وفهم علاقة الغذاء بالإنسولين.
- فهم معاملات الإنسولين والمفاهيم المرتبطة بالجرعات.
- التعامل مع الوجبات المختلفة والأكل خارج المنزل.
- فهم أجهزة القياس المستمر والمضخات وأنظمة الضخ الذكي.
- ملاحظة تأثير النوم، التوتر، الرياضة، الهرمونات والمرض على السكر.
- دعم الجانب النفسي وتقليل الخوف والاحتراق المرتبط بالسكري.
- بناء روتين عملي يساعدك على فهم نمط جسمك.
ماذا ستحصلين عند التسجيل؟
فيديوهات الدورة المسجلة
وصول فوري إلى جميع الدروس مع إمكانية المشاهدة والرجوع إليها في أي وقت.دفتر تطبيق عملي
دفتر يساعدك على تسجيل القراءات، تحليل الوجبات، ملاحظة العوامل المؤثرة وفهم نمط السكر بصورة أوضح.ملفات عملية مساعدة
مجموعة من الأدلة والخطط المختصرة التي تساعدك على تطبيق المعلومات في الحياة اليومية، ومنها ملفات الهبوط، الطوارئ، أيام المرض، الملصقات الغذائية، الفحوصات والأجهزة.قروب واتساب للمشتركين
مساحة داعمة للأسئلة العامة، التذكيرات والتشجيع على تطبيق ما تم تعلّمه.4 جلسات للأسئلة والأجوبة
جلسات مباشرة لمراجعة أهم النقاط، توضيح الأسئلة وربط المعلومات بالتطبيق اليومي.ماذا تتوقع بعد الدورة؟
- قراءة أرقامك بصورة أهدأ وأكثر وعيًا.
- التعامل بشكل أوضح مع الهبوط والارتفاع.
- معرفة متى يحتاج الكيتون أو الطوارئ إلى تدخل سريع
- فهم العلاقة بين الطعام، الكربوهيدرات والإنسولين
- ملاحظة العوامل اليومية التي تؤثر على السكر
- استخدام أجهزة القياس لفهم الأنماط بدل زيادة القلق
- التعامل مع الأرقام دون لوم أو جلد للذات
- تجهيز خطط أكثر وضوحًا للطوارئ وأيام المرض
- البدء بروتين عملي لفهم نمط جسمك
- 13 Sections
- 13 Lessons
- مدى الحياة
- المقدمة1
- وحدة الفهم1
- وحدة الآمان1
- وحدة الغذاء والانسولين - الجزء الاول1
- وحدة الغذاء والانسولين - الجزء الثاني1
- وحدة الاستقلال1
- وحدة التكنولوجيا في السكري النوع الاول1
- وحدة العوامل الخفية1
- وحدة الجانب النفسي والعائلي1
- وحدة الوقاية والمتابعة والمضاعفات1
- وحدة التطبيق1
- المتابعة الفردية1
- ملحقات الدورة1
رنيم العجان
أخصائية تغذية علاجية متخصصة في السكري، ومتعايشة مع السكري النوع الأول. تجمع في هذه الدورة بين العلم، الخبرة المهنية، والتجربة اليومية الحقيقية مع النوع الأول. انضمت لفريق هولستك مع خديجة لدعم خبرتها في مجال السكري على النهج الشمولي.
قد تكون مهتماً بـــ
-
All levels
-
74 طالب
-
16 درس
-
All levels
-
114 طالب
-
6 درس
-
All levels
-
46 طالب
-
39 درس
-
All levels
-
1475 طالب
-
9 درس
-
All levels
-
44 طالب
-
4 درس
-
All levels
-
31 طالب
-
11 درس
-
All levels
-
30 طالب
-
11 درس
-
All levels
-
37 طالب
-
9 درس
اشترك في
نشرتنا الإخبارية
للحصول على نصائح صحية حصرية، وتحديثات الدورات التدريبية، وأفكار حول التغذية الشمولية. ابقَ على اتصال واجعل رحلتك نحو أسلوب حياة صحي أسهل!
استكشف دوراتنا الآن
اتخذ الخطوة الأولى نحو الرعاية والإرشاد الشخصي. اختر دورتك الآن وابدأ رحلتك نحو تحقيق أهدافك.
احجز موعدك الآن
للتواصل معنا
اتصل بنا مباشرةً؟
البريد الإلكتروني
- خديجة-هوليستك. جميع الحقوق محفوظة.© 2024