منهاج
6 Sections
39 Lessons
52 Weeks
Expand all sections
Collapse all sections
74 اقتراح لحياة صحية متوازنة
8
1.1
مقدمة – 74 اقتراح لحياة صحية متوازنة
1.2
اقتراحات غذائية : 1 – 20
1.3
اقتراحات غذائية : 21 – 33
1.4
اقتراحات نمط الحياة: 34 – 43
1.5
التغيرات الإيجابية في المنزل : 44 – 51
1.6
التغيرات الإيجابية في العمل : 52 – 57
1.7
التغيرات الإيجابية في العمل : 58 – 65
1.8
على الصعيد العاطفي والنفسي : 66 – 74
ممارسات الرعاية الذاتية
3
2.1
الفصل الأول: الرعاية الذاتية.
2.2
ممارسات الرعاية الغذائية والعاطفية.
2.3
ممارسات الرعاية الجسدية والاجتماعية.
دليل الأعشاب واستخداماتها
9
4.1
مقدمة عن دليل الأعشاب واستخداماتها
4.2
الجرعات الآمنة
4.3
دليل الأعشاب واستخداماتها – الجزء الأول
4.4
دليل الأعشاب واستخداماتها – الجزء الثاني
4.5
دليل الأعشاب واستخداماتها – الجزء الثالث
4.6
دليل الأعشاب واستخداماتها – الجزء الرابع
4.7
دليل الأعشاب واستخداماتها – الجزء الخامس
4.8
دليل الأعشاب واستخداماتها–الجزء السادس
4.9
قصتي مع الأعشاب والبهارات
تعديل نمط الغذاء بنهج الهولستك
8
5.1
المقدمة
5.2
ماهو نهج تغذية الهولستيك؟
5.3
مبدأ الطعام الحيوي
5.4
ماذا سنحتاج ؟
5.5
المسموحات والممنوعات
5.6
الخطة الغذائية
5.7
الرياضة
5.8
استهلاك المشروبات الساخنة/الباردة
التسوق الصحي وكيفية اختيار المنتجات
10
6.1
المقدمة – التسوق الصحي
6.2
القسم الأول : الخضراوات – الجزء الأول
6.3
القسم الأول : الخضراوات – الجزء الثاني
6.4
القسم الثاني : المعجنات
6.5
القسم الثالث : الدهون
6.6
القسم الرابع : اللحوم والبروتينات
6.7
القسم الخامس : منتجات الحليب ومشتقاته
6.8
القسم السادس : البهارات والأعشاب
6.9
القسم السابع : المنتجات الغذائية
6.10
القسم الثامن : قراءة الملصق الغذائي
ملحقات الدورة
1
7.1
سلايدات الكورس
الدورات الشاملة
Curriculum
This content is protected, please
login
and enroll in the course to view this content!
error:
Content is protected !!
Need Help?
مسح الكود
Khadijeh Holistic
Welcome 👋 to Khadijeh Alkhaled | Holistic Nutrition & Wellness Website!
How i can help you?
Thank you for contacting Khadijeh Holistic. We will respond to your inquiry as soon as possible.
Open chat
تسجيل الدخول باستخدام حساب الموقع الخاص بك
هل نسيت كلمة المرور؟
ذكرني
ليست عضواً بعد؟
سجل الآن
تسجيل حساب جديد
كلمة المرور
هل أنت عضو؟
سجل الدخول الآن
Modal title
Main Content