رحلتك الصحية تبدأ من هنا!
هذه الدورة لك!
يسرنا أن نعلن عن إطلاق دورتنا الشاملة
74 اقتراح لحياة صحية متوازنة
- الفصل الأول: اقتراحات غذائية.
- الفصل الثاني: اقتراحات متعلقة بنمط الحياة.
- الفصل الثالث: اقتراحات للتغيرات الإيجابية في المنزل.
- الفصل الرابع: اقتراحات للتغيرات الإيجابية في العمل.
- الفصل الخامس: اقتراحات تعلم مهارات جديدة.
- الفصل السادس: اقتراحات على الصعيد العاطفي والنفسي
ممارسات الرعاية الذاتية
- الفصل الأول: الرعاية الذاتية.
- الفصل الثاني: ممارسات الرعاية الغذائية.
- الفصل الثالث: ممارسات الرعاية العاطفية.
- الفصل الرابع: ممارسات الرعاية الجسدية.
- الفصل الخامس: ممارسات الرعاية الاجتماعية.
دليل الأعشاب واستخداماتها
- مقدمة دليل الأعشاب والبهارات المطبخية واستخداماتها
- أهم الأعشاب وطرق استخدامها وخصائصها العلاجية
- أهم الأعشاب وطرق استخدامها وخصائصها العلاجية
- قصتي مع الأعشاب والبهارات
تعديل نمط الغذاء بنهج الهولستك
- ماهو نهج تغذية الهولستيك؟
- مبدأ الطعام الحيوي مبدأ NAG
- المسموحات والممنوعات
- خطة النظام الغذائي المتوازن
التسوق الصحي وكيفية اختيار المنتجات
- معرفة اختيار المنتجات من كل مجموعة غذائية (الخضراوات، المخبوزات، الدهون، اللحوم والبروتينات، الألبان والأجبان، البهارات والأعشاب
- الفرق بين الزراعة العضوية والغير عضوية
- كيفية قراءة الملصق الغذائي
رأي عملائنا
الرضا في صميم تجربتنا.
ليلى م.
اشتركت مع خديجة وكانت نتيجة رائعة
الاسم مخفي
تجربة حلوة كتير وكل الملفات كانت غنية بمعلومات مهمة الفائدة يلي حققتها انو ببعض الأمور كان عندي نقص بمعلومات وبعتقد انو هيك كملت النقص والأشياء يلي تعلمتها وقت الدورة رح طبقهاواتعلم انو تصير عادات دايمة في حياتي
خولة س.
كانت الدورة رائعة وضعتني في الطريق الصحيح لانقاص الوزن بدون حرمان والاكل بتوازن
khadijeh alkhaled
خديجة الخالد أخصائية تغذية علاجية وشمولية، درست التغذية العلاجية في جامعة الإمارات تخصص Dietetics ثم انتقلت إلى كندا لدراسة التغذية الشمولية Holistic Nutrition في المدرسة الكندية للتغذية الطبيعية Canadian School Of Natural Nutrition وحصلت على البورد الكندي لأخصائي التغذية الشموليين اختصاصي تغذية مسجل ومرخص Registered Holistic Nutritionist.
قد تكون مهتماً بـــ
-
All levels
-
107 طالب
-
6 درس
-
All levels
-
1474 طالب
-
9 درس
اشترك في
نشرتنا الإخبارية
للحصول على نصائح صحية حصرية، وتحديثات الدورات التدريبية، وأفكار حول التغذية الشمولية. ابقَ على اتصال واجعل رحلتك نحو أسلوب حياة صحي أسهل!
- خديجة-هوليستك. جميع الحقوق محفوظة.© 2024